开云APP 开云官网入口开云APP 开云官网入口开云APP 开云官网入口春天到了，全国各个城市都在相继举办马拉松比赛，提倡全动、健康生活！各地市民均积极参加，今天小编就带大家了解一下马拉松这项运动！

　　公元前490年，波斯帝国皇帝大流士率领入侵希腊，逼近雅典。雅典军队1万人和前来支援的1千普加提亚士兵组成联军迎战波斯的三万军队。双方在雅典城东北方向42公里外的马拉松（Marathon）平原展开激战。

　　希腊战士为保卫祖国自由的热情所鼓舞，奋起抗击波斯军队，最终以少Kaiyun App下载 全站胜多，击败了波斯军队，迫使波斯军队逃回亚洲。

　　前线统帅米泰亚德为了尽快让大家听到胜利喜讯，派出了善于长跑的信使菲迪皮茨(Pheidippides)的跑着从战场上捎回捷报，当他精疲力尽地出现在雅典人民面前时，激动地高喊了一声：“欢呼吧，我们胜利了！”便倒地牺牲了。

　　1896年奥运会首次设立马拉松比赛来纪念这位勇士，比赛距离正是菲迪皮茨当年跑过的42.195公里。

　　1.岔气(side stitches)：多发生在右肋下部的疼痛，医学上称“呼吸肌痉挛”，原因是准备活动不充分，呼吸过快。您不必停下来，降低速度，放慢呼吸，加深呼吸，“带着疼痛跑”一段时间后大多会自然缓解。

　　2.抽筋(cramps)：小腿肌肉不听控制地收缩，疼痛。多因准备活动不充分，或受寒冷刺激。此时应该停下来，缓慢按摩、搓揉和牵拉抽筋部位。

　　一般指领跑员，他们如同赛道上奔跑的提示器，能跟住他们即意味着可以实现马拉松跑进4小时的梦想。

　　对于个人记录有两者意思，一为个人最好成绩；二为多次参加某项赛事取得过最好成绩。

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