开云体育 kaiyun.com 官网入口开云体育 kaiyun.com 官网入口苹果我们都知道，它是日常生活中最常见的水果之一。苹果外脆内嫩，营养丰富，含有多种维生素、矿物质和膳食纤维。一般情况下，生吃苹果，身体可以吸收更多的维生素，但是现在天气冷了，开云 开云体育官网吃生冷的食物不仅难吃，而且肠胃也不舒服。

　　有的朋友认为煮熟的苹果营养成分流失很多，吃起来有点“特别”。开云 开云体育官网其实，苹果煮熟后，其中所含的天然抗氧化剂会增加，而这些物质对人体十分有益。

　　因为天气转冷，家里的水果都没了。才发现苹果的营养做法是用山药做小饼。这个小蛋糕香甜可口，吃起来松软细腻。

　　它可以作为早餐或小吃。我们暂时称它为早餐煎饼吧！虽然是馅饼，但不需要像做馅饼那样揉面的功夫。

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　　主要原料是苹果、山药和牛奶。这三种混合在一起后，加入面粉，然后在锅里烤成小饼。味道偏甜，糖的量可以根据个人口味增减。我喜欢加一点糖来调节口味。

　　苹果本身有酸甜的味道。加太多糖会盖过味道。加热的苹果味道有点特别，酸酸甜甜的，酸味大于甜味。这个小蛋糕做出来后深受家人喜爱。松软开云体育 开云官网香甜，吃起来不腻。

　　6、加入25g糖，搅拌至糖融化。然后加入适量的面粉，不要一下子全部加入，而是少量加入，边倒边搅拌，直到呈酸奶状。

　　7、平底锅抹油，舀入一勺面糊，面糊就这样从中间流下来，面糊自动摊成圆形，盖上锅盖小火慢炖。

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